Escoger el mejor producto dietético de farmacia
Si deseas perder peso de forma eficaz, aportar nutrientes o necesitas un suplemento alimenticio equilibrado, toma nota de la información que te mostramos a continuación y descubre para que sirven y cual es el mejor producto dietético que te puedes encontrar en cualquier farmacia.
Hoy en día es posible obtener gran cantidad de beneficios si escoges el producto dietético indicado para bajar de peso o lograr tus objetivos. Es importante entender que no existen los milagros. Debes tener paciencia y complementar una dieta sana y equilibrada con la práctica de ejercicio.
Cada producto ofrece distintas funcionalidades, como por ejemplo:
- Controlar el peso.
- Llevar una dieta sin gluten
- Para deportistas.
- Alimentación para gente de avanzada edad.
- Para usos médicos especiales
¿Cuál es su funcionalidad?
Este tipo de productos se crean para ayudarnos a mejorar desde nuestra alimentación, hasta lograr una mejora en nuestras articulaciones. Cuando lo que buscamos es adelgazar o aumentar músculo, lo más indicado es buscar productos con los que complementar nuestro ejercicio y alimentación.
Antes de seleccionar cualquier opción al azar, es importante establecer los objetivos que queremos lograr. Debemos buscar y comparar para encontrar el mejor producto, ya que algunos podrían ser perjudiciales para nuestra salud.
A continuación os mostramos los dos tipos de productos dietéticos que puedes encontrar.
- Complementos alimenticios: Se trata de productos saludables que servirán para completar tu alimentación. En la mayoría de ocasiones es un profesional médico quién aconseja añadirlo para lograr una dieta equilibrada. Este tipo de productos no sustituyen a ningún alimento, sino todo lo contrario, deben usarse como una ayuda para sentirte mejor y completar tu dieta.
- Alimento funcional: Al contrario que los anteriores, los alientos funcionales pueden conformar una comida, siempre y cuando no se tenga ninguna carencia alimenticia. Estos productos aportan un gran número de nutrientes básicos en una alimentación equilibrada. Es importante buscar alimentos probióticos, con mucha fibra y buenos en omega 3.
A la hora de escoger qué producto consumir es muy importante conocer sus ingredientes y leer bien las etiquetas de cada producto. También es necesario tener en cuenta que si se consumen alimentos que contengan menos calorías o azúcares nos ayudará a controlar nuestro peso, pero no se puede pretender que con el consumo de este tipo de productos, se vaya a producir un “milagro”. Para que estos funcionen correctamente será necesario que formen parte de una dieta adecuada y la realización de ejercicio.
Consejos para tomar la mejor decisión
- Leer y entender las etiquetas de los productos.
- Revisar los ingredientes y llevar a cabo una comparación.
- Saber que existen etapas en las que no están recomendados, por ejemplo, embarazo.
- Saber que aunque un producto indique “light” o “diet” no tiene porque ser saludable y no es recomendable consumirlo en exceso.
- Procura consumir diariamente frutas y verduras, alimentos ricos en proteína y bajos en grasas y reducir el consumo de grasas y azúcares.
Fíjate un objetivo, proponte metas, mantén una dieta equilibrada y realiza actividad física. Podrás lograr esos propósitos que te has marcado. Ven a visitar nuestra farmacia y consúltanos sobre los distintos productos dietéticos que tenemos a tu disposición.