Cuando pensamos en las alergias, a menudo nos trasladamos a la primavera con sus flores y el polen en el ambiente. Sin embargo, el invierno no está exento de alergias. ¿Sabías que las alergias en invierno también son muy comunes? Si quieres saberlo todo acerca de los síntomas, causas y recomendaciones contra los picores en esta época del año no te pierdas el siguiente artículo.
Causas de las alergias en invierno
A diferencia de las alergias primaverales, que suelen ser provocadas por el polen al aire libre, las alergias invernales son generalmente causadas por alérgenos dentro de los hogares y otros espacios cerrados. Algunos de los principales culpables son:
- Ácaros del polvo: Estos microscópicos arácnidos prosperan en ambientes cálidos y húmedos y sus heces y restos corporales pueden ser potentes alérgenos.
- Caspa de mascotas: El pelo y la caspa de animales domésticos pueden causar reacciones alérgicas, especialmente cuando las mascotas pasan más tiempo en el interior durante el invierno.
- Moho: Los espacios cerrados y húmedos son propicios para el crecimiento de moho, cuyas esporas pueden causar alergias.
- Polen de plantas de interior: Algunas plantas de interior pueden liberar polen y contribuir a las alergias.
Síntomas de las alergias invernales
Los síntomas de las alergias invernales son muy similares a los de otras alergias estacionales pero hay que tener en cuenta que pueden confundirse con un resfriado común. Los síntomas más comunes son:
- Estornudos.
- Congestión nasal o nariz tapada.
- Picazón en los ojos, nariz o garganta.
- Tos.
- Ojos llorosos o enrojecidos.
Es importante saber diferenciar entre un resfriado y una alergia ya que el tratamiento es diferente. Mientras que los resfriados suelen durar de una a dos semanas, las alergias pueden persistir mientras la exposición al alérgeno continúe.
Cómo prevenir las alergias en invierno
- Control del ambiente: Mantener la casa limpia es crucial. Esto incluye aspirar regularmente, usar fundas antiácaros para colchones y almohadas y mantener un nivel de humedad bajo para evitar la aparición de moho.
- Filtración del aire: Utilizar purificadores de aire con filtros HEPA puede ayudar a eliminar alérgenos del aire en el hogar.
- Cuidado de mascotas: Bañar y cepillar a las mascotas regularmente puede reducir la cantidad de caspa y pelo en el ambiente.
- Evitar plantas de interior con polen: Elegir plantas de interior que no produzcan polen o que sean hipoalergénicas.
- Medicación: Los antihistamínicos, descongestionantes y corticoides nasales pueden ser efectivos para controlar los síntomas. Siempre es recomendable consultar con un médico antes de iniciar cualquier medicación.
Tratamientos a largo plazo
Para aquellas personas con alergias severas o crónicas, puede ser útil consultar a un alergólogo. Los tratamientos son muy variados. Un ejemplo típico es el de la inmunoterapia o vacunas para las alergias.
¿Qué productos de farmacia son útiles para las alergias en invierno?
- Antihistamínicos: Estos medicamentos son muy eficaces para aliviar síntomas como estornudos, picazón en los ojos, nariz y garganta, así como la congestión nasal. Los antihistamínicos están disponibles en varias formas, como pastillas, líquidos y sprays nasales. Por ejemplo: la cetirizina, la loratadina y la fexofenadina.
- Descongestionantes: Los descongestionantes ayudan a aliviar la congestión nasal y la presión sinusal. Se pueden encontrar en forma de pastillas, líquidos y sprays nasales. Sin embargo, no se recomienda usar los sprays nasales descongestionantes muchos días seguidos ya que pueden causar un efecto rebote de congestión nasal.
- Sprays nasales de corticoides: Estos sprays ayudan a reducir la inflamación en las vías nasales, aliviando así la congestión, el goteo nasal y los estornudos. Algunos ejemplos comunes son la fluticasona y la mometasona. Pueden requerir varios días de uso antes de que se note un alivio completo de los síntomas.
- Colirios antialérgicos: Para aliviar la picazón y el enrojecimiento de los ojos debido a las alergias. Estos pueden contener antihistamínicos o agentes estabilizadores de mastocitos, que ayudan a controlar la respuesta alérgica.
- Medicamentos combinados: Algunos productos combinan antihistamínicos con descongestionantes para proporcionar un alivio más completo de los síntomas.
- Productos antipruriginos: Las cremas que contienen hidrocortisona o calamina pueden proporcionar alivio a quienes experimentan irritación de la piel o erupciones como parte de sus síntomas alérgicos.
- Suplementos naturales: Aunque no son medicamentos de venta en farmacias, algunos suplementos naturales como la quercetina, el té verde y el extracto de ortiga pueden aliviar los síntomas alérgicos.
Dicho lo cual, es muy importante tener en cuenta que, antes de adquirir cualquier producto para tratar las alergias es necesario acudir a un profesional que nos indique el tratamiento adecuado.
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