¿Has oído hablar de la cosmética nutricional? Esta fusión entre la nutrición y la cosmética se ha convertido en una tendencia creciente en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. ¿Te gustaría conocer qué es la nutricosmética, para qué sirve, cuáles son sus productos y qué beneficios puede ofrecer este tratamiento? Entonces no te puedes perder este artículo.
¿Qué es la nutrición cosmética?
La nutrición cosmética, o nutricosmética, es una disciplina que se centra en el uso de ingredientes nutricionales, como vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos, para mejorar la salud y la apariencia de la piel desde el interior. A diferencia de los productos cosméticos convencionales, que actúan sobre la piel de forma tópica, la nutricosmética trabaja desde dentro del cuerpo para proporcionar nutrientes esenciales que pueden ayudar a mantener la piel sana y radiante.
¿Para qué sirve la nutricosmética?
Como ya hemos mencionado anteriormente, el objetivo principal de la nutricosmética es el cuidado de la piel por medio de nutrientes. ¿Y cómo pueden ayudarnos estos nutrientes? Fortaleciendo la barrera cutánea, aumentando la producción de colágeno y elastina, protegiendo contra el daño causado por los radicales libres y mejorando la hidratación de la piel.
Es importante destacar que los suplementos de nutricosmética suelen contener una variedad de ingredientes activos, como la vitamina C y la vitamina E, minerales (como el zinc y el selenio), antioxidantes (como los polifenoles y los carotenoides) y ácidos grasos (como los omega-3 y omega-6). Estos nutrientes trabajan juntos para proporcionar beneficios específicos para la piel y combatir los signos del envejecimiento y el estrés ambiental.
Productos de nutricosmética
¿Cuáles son los productos de nutricosmética que puedes encontrar en tu farmacia? Entre los complementos alimenticios más vendidos podemos destacar:
- Cápsulas o comprimidos: Estos son los suplementos más comunes de nutricosmética. Están compuestos por una combinación de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros ingredientes activos.
- Bebidas: Las bebidas de nutricosmética más populares son zumos, tés, aguas enriquecidas y batidos que contienen ingredientes específicos para mejorar la salud y la apariencia de la piel.
- Polvos: Los polvos de nutricosmética se pueden mezclar con agua, zumo o batidos y suelen contener una concentración alta de ingredientes activos para proporcionar beneficios rápidos y efectivos.
- Snacks: Algunas marcas han creado sus propios snacks enriquecidos con nutrientes específicos para la piel, como barras de proteínas, galletas o chocolates.
Beneficios de la nutricosmética
La nutricosmética puede ser muy beneficiosa tanto para la piel como para nuestra salud en general. ¿Quieres conocer alguna de sus ventajas?
- Mejora la hidratación de la piel: Los nutrientes, como los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas E y C, ayudan a mantener la piel hidratada y protegida contra la sequedad.
- Reduce los signos del envejecimiento: Los antioxidantes protegen la piel contra el daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir la aparición de arrugas, líneas de expresión y otros signos del envejecimiento.
- Promueve la producción de colágeno: Algunos nutrientes, como la vitamina C y el zinc, son importantes para la producción de colágeno, una proteína clave que mantiene la piel firme y elástica.
- Protege contra el daño solar: Algunos antioxidantes, como los polifenoles y los carotenoides, son muy eficaces contra el daño causado por la exposición al sol y los rayos UV.
- Mejora la salud general: La nutricosmética también puede mejorar nuestro estado de salud general, desde el sistema inmunológico hasta el sistema cardiovascular.
Es importante señalar que la nutrición cosmética debe ser complementada con otros cambios en nuestro estilo de vida como son la práctica de deporte, respetar las horas de descanso y seguir una dieta equilibrada.
En Farmacia Santaolalla encontrarás los mejores productos de herbolario para mejorar tu salud de una forma natural. ¡Ven a vernos! Estamos en Alameda de Osuna.