¿Para qué sirve el magnesio?
Basta con acercarse a la sección de complementos de una farmacia para encontrar distintas opciones: citrato de magnesio, óxido, bisglicinato… y es normal preguntarse para qué sirve el magnesio realmente y si necesitamos tomarlo como suplemento. Lo primero que conviene saber es que el magnesio no es simplemente un ingrediente de los complementos alimenticios. Es…